AYANA YOGASPACE
regenerativ & zyklusorientiert

KOMM ZURÜCK ZU DIR.

In einer oft hektischen Welt möchte ich dir einen Raum schenken, in dem du ganz bei dir ankommen und tief durchatmen kannst. Gerne begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr Balance, innerer Ruhe und Körperbewusstsein.

Von erdendem, sanftem Yin Yoga bis zu kräftigenden, dynamischen Vinyasa Flows: Die regenerativen & zyklusorientierten Yoga-Einheiten unterstützen dich dabei, dich wieder mit deinem natürlichen Rhythmus zu verbinden, Stress abzubauen und wieder mehr Balance & Leichtigkeit in deinen Alltag zu bringen. 


EXCITING NEWS. 

Ich freue mich sehr, dich ab November 2026 in meinem eigenen Studio im Nabholz Areal in Schönenwerd zu begrüssen – ein Ort zum Ankommen, Krafttanken und Loslassen. 


Die Vorfreude ist riesig und die Vorbereitungen laufen im Hintergrund auf Hochtouren. Auf meinem Instagram-Profil nehme ich dich mit auf meinen Weg zum eigenen Studio.

Klicke auf das Icon & follow me :)


Bis es soweit ist, biete ich weiterhin Gruppenklassen im Garten in Stüsslingen an - Solange das Wetter passt. Die 1:1 Klassen sind bis im November in Stüsslingen und können wetterunabhängig durchgeführt werden. 

Hast du Fragen dazu? Melde dich gerne unverbindlich für weitere Informationen bei mir.

Kontakt



GRUPPEN LEKTIONEN

YIN YOGA

YIN YOGA

im Garten Staffelackerweg 5, 4655 Stüsslingen

Beschreibung Yin Yoga ist eine ruhige und meditative Praxis, die hilft, tief zu entspannen und ganz im Moment anzukommen. Es wird fast ausschliesslich im Sitzen oder Liegen praktiziert, wobei die einzelnen Positionen für mehrere Minuten völlig ohne Muskelkraft gehalten werden. Durch dieses bewusste, passive Verweilen werden gezielt die Faszien – das tiefe Bindegewebsnetzwerk des Körpers – stimuliert, tief sitzende Verspannungen gelöst und die Gelenke flexibilisiert. In Kombination mit erdenden Elementen aus dem Yoga Nidra führt diese Praxis das Nervensystem in einen Zustand regenerativer Tiefenentspannung, in dem der Geist vollkommen zur Ruhe kommt und Blockaden auf mehreren Ebenen gelöst werden können.

Konditionen donnerstags, 19:00 Uhr | 75 Minuten | CHF 30.-

Levels Für alle Levels geeignet

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Jede Geschichte schreibt ihren eigenen Weg. Mit meinen Angeboten möchte ich dich ein Stück begleiten und dir den Raum schenken, wieder ganz zu dir selbst zu finden. Ganz egal wo du gerade stehst – du bist willkommen, genau so, wie du bist. Finde in dieser persönlichen Atmosphäre die Sicherheit und Erdung, die dich wieder klar und gelassen durch den Tag trägt.